RECIBIR UNA EMOCIÓN

Aprende a sostener cualquier emoción y energía, para que lejos de abrumarte o paralizarte, puedas escuchar la sabiduría que te viene a mostrar y sepas cómo canalizarla, procesarla y dejar que realmente te guíe a lo que está necesitando.

Si el caos externo o lo que pasa en el mundo, usualmente te abruma, o te paraliza, eso no está mal, sólo es señal de tu humanidad y de que tu sistema nervioso está reconociendo que se necesita un cambio....

Pero, para accionar se necesita espacio y capacidad para poder sostenerlo, para no evadirlo y realmente SENTIR qué es lo que te está mostrando y el poder que tienes para alquimizarlo.

Y eso es lo que vamos a practicar aquí.

Al final de la sesión sabrás que hacer cada vez que alguna emoción o situación te resulte abrumadora y te sientas con el poder de elegir qué hacer sin que te absorba por completo.

Esta experiencia forma parte de EL JARDÍN , nuestra comunidad y librería de prácticas y recursos somáticos donde el cuerpo es el portal nuestra más profunda liberación y transformación.

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